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5 consejos para tener una piel más joven

5 consejos para tener una piel más joven
Aunque a todas nos gustaría tener una piel joven por mucho tiempo son muchos los factores que nos impiden conseguirla. Tener la piel joven es una muestra de que nuestro cuerpo se encuentra en perfecta salud y ¡qué mejor para lograrlo que seguir un estilo de vida saludable! Estos 5 consejos para tener la piel más joven te ayudarán a encontrar el balance que necesitas para lucir hermosa.
Cómo tener la piel más joven

Sin importar la temporada en que te encuentres debes prestar atención a la apariencia de tu piel y tratarla diariamente para que esta se encuentre radiante, no te quitaría mucho tiempo ni tienes que recurrir a soluciones estéticas o productos abrasivos, puedes tener una piel joven naturalmente con solo seguir algunas recomendaciones.

1. Cuida tu alimentación
Mima tu cuerpo desde adentro. Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes y verás el resultado de este hábito alimenticio reflejado en tu piel.



2. Evita el alcohol y el tabaco
Sabes que perjudican tu salud y que son dañinos incluso para tu piel. El tabaco impide que tu cuerpo reciba oxígeno y se regenere, mientras que el alcohol deshidrata tu piel haciendo que esta luzca más opaca y envejezca con mayor facilidad.

3. Duerme bien
Los expertos recomiendan que duermas como mínimo 8 horas diarias. Esto si quieres lucir un rostro relajado y libre de ojeras y signos de cansancio. Tómate tu tiempo a la hora de descansar ¡relájate!

4. Limpia e hidrata tu piel

Dos puntos sumamente importantes que debes seguir si quieres tener la piel joven. Mantén tu piel limpia e hidratada desde adentro, tomando suficientes líquidos y por medio de cremas humectantes que le dan un toque extra de suavidad a tu piel.

5. Haz ejercicio
Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita por medio del ejercicio. Reafirma tu piel con rutinas que puedas hacer tú misma en casa y olvídate de las horribles celulitis de la forma más natural. Realiza ejercicio con frecuencia para mejorar la circulación y revitalizar tu piel.

Estos 5 consejos para tener una piel más joven te devolverán los años que has perdido, sobre todo porque aunque utilices cremas antiedad, si no tienes en cuenta estas recomendaciones te costará ver una mejoría en el estado de tu piel. ¿Qué trucos utilizas tu para mantener joven tu piel?

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