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Cómo aliviar el dolor muscular de forma casera

Cómo aliviar el dolor muscular de forma casera
¿No sabes cómo eliminar el dolor muscular de forma casera? Para muchas personas los dolores musculares más que una enfermedad pueden ser una verdadera molestia. Ya sea por razones médicas, como por cansancio o estrés todos podemos llegar a sufrirlo alguna vez, entonces, qué mejor que saber como hacerlo y evitarnos la necesidad de tomar medicamentos que a la larga pueden llegar a hacernos daño.
Como sabrás las mejores plantas curativas las tenemos en casa. Muchas veces hemos hablado sobre los beneficios de las frutas y vegetales en nuestra dieta como método preventivo de enfermedades.


Una de las frutas que combaten el dolor muscular es la cereza ¿lo sabías? Según estudios consumir 46 gramos (en el caso de las mujeres) y 56 (en los hombres) dos o tres veces por semana puede ayudarnos a aliviar los dolores musculares.

Las cerezas tienen propiedades curativas que actúan en los músculos del cuerpo. La vitamina C, E, ácido fólico, magnesio, hierro y la fibra que se encuentra en la fruta es ideal para calmar el dolor.


También, es necesario añadir que las cerezas tienen componentes antiinflamatorios y son excelentes calmantes naturales. Consumirlas varias veces por semana puede cambiar tu vida. Añádelas en tu dieta y disfruta de todos los beneficios que esta tiene para ti. Ahora que ya sabes cómo aliviar el dolor muscular de forma casera ¡no sufras más! Elimina el dolor con la ayuda de las cerezas.


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